Kas jāzina par kultūrisma piedevu lietošanu

Veselība Cietie muskuļus veidojošie pulveri ir slikti pētīti, un tie var saturēt riskantus hormonus vai steroīdus.
  • Tims Boils / Getty Images

    Hardcore papildinājumi ir līdzīgi 1990. gadu videoklipu veikalu X vērtētajām filmām - tos galvenokārt atradīsit aizmugurējos stūros. Uz savām etiķetēm vīrieši bez krekla pozē starp lieliem drukātiem burtiem, solot sniegumu, kustību un muskuļus. Daži rāda trīsgalvainu suņu attēlus ... ja jūs domājat par tādu lietu. Un, protams, viņi iet pa monikeru hardcore. Ir skaidrs, ka tie ir domāti cilvēkiem, kurus jau sen ir pabeidzis kreatīns .

    Ciktāl tas attiecas uz piedevām, hardcore ir patiešām vairāk par jumta terminu nekā faktiskais papildinājumu veids. Šis termins attiecas uz jebkuru papildinājumu, kas paredzēts, lai palielinātu anabolisko vai audu veidojošo hormonu līmeni - parasti vīriešiem, saka Kelly Pritchett, uztura un fiziskās slodzes zinātnes docente Centrālajā Vašingtonas universitātē.

    Lielākās daļas hardcore piedevu uzmanības centrā ir testosterona vai cilvēka augšanas hormona palielināšanās, divi hormoni, kuriem ir galvenā loma muskuļu veidošanā. Esmu redzējusi tādus apgalvojumus kā “likumīga alternatīva steroīdiem”, viņa saka. Testosterons arī pēdējos gados ir ieguvis lielu uzmanību kā veids, kā uzlabot seksuālo izturību un veiktspēju.



    Kas attiecas uz šiem uztura bagātinātājiem, ikvienam ir zems testosterona līmenis, saka Mičiganas Universitātes profilaktiskās un alternatīvās medicīnas direktors un grāmatas autors Marks Moads. Pielikuma rokasgrāmata . Viņiem ir šādas viktorīnas: “Vai jūs šodien jūtaties kašķīgs?” “Vai jums ir bijušas grūtības palikt nomodā pēdējā nedēļā?” Elle, kurš to nav izdarījis?

    Vai Hardcore papildinājumi darbojas?

    Katram hardcore papildinājumu veidam ir savs unikālais mērķis un sastāvdaļu saraksts. Visizplatītākais veids, ko sauc par testosterona pastiprinātājiem, ir (jūs uzminējāt!), Domājams, paaugstina testosterona līmeni. Daži uzskaita patentētus maisījumus kā to aktīvās sastāvdaļas, kas nozīmē, ka nav reāla veida, kā uzzināt, ko lietojat, saka Pritchett. Piemēram, Nugenix’s Testosterone Booster kā aktīvo sastāvdaļu ir norādīts Nugenix Free Testosterone Complex, un Force Factor testā X180 Ignite ietilpst “Manliness Ignition Matrix” un “Fat Incineration Complex”. Citi produkti apgalvo, ka to priekšrocības ir saistītas ar virkni vitamīnu, minerālvielu un augu izcelsmes sastāvdaļu, piemēram, Tribulus terrestris un tongkat ali .

    Līdzīgi arī prohormoni apsolīt lai paaugstinātu testosterona un / vai cilvēka augšanas hormona līmeni, bet pieprasīt to darīt vēl tiešāk. Ideja ir tāda, ka jūs lietojat prohormonus un pēc tam, atkarībā no tā, kuru lietojat, tie organismā pārvēršas par vēlamo hormonu. Piemēram, daudzi prohormonu piedevas satur vielmaiņas blakusproduktus dehidroepiandrosterons (DHEA) . DHEA ir hormons, kas palīdz organismam ražot citus hormonus, ieskaitot testosteronu, skaidro Moyad.

    Citas hardcore piedevas ietver cikla atbalsts un pēc cikla terapija piedevas, kas apgalvo, ka palīdz organismam atjaunot hormonu ražošanu pēc prohormonu piedevu lietošanas. Jo, kā atzīmē Moyad, kad jūsu ķermenis saņem visus nepieciešamos hormonus no ārējiem avotiem, tas neredz iemeslu ražot savus. Tātad testosterona ražošana apstājas, un tieši tad sēklinieki sarauties . Daži uzņēmumi apgalvo, ka riteņbraukšana arī samazina aknu toksicitātes iespējas, lietojot prohormonus. Braucot ar velosipēdu, cilvēki būtībā īsā fāzē lieto hormonus stimulējošas piedevas, lai mēģinātu maksimāli palielināt muskuļu pieaugumu, vienlaikus samazinot ilgtermiņa kaitējumu, viņš saka.

    Daži uzņēmumi arī pārdod estrogēnu blokatori domāts, lai nomierinātu testosterona pārveidošanos par estrogēnu, jo, jā, ķermenis dabiski pārvērš daļu no tā T uz E uz veicināt kaulu veselību . Tas nav nekas neparasts, ka puiši mēģina paaugstināt testosterona līmeni tikai tāpēc, lai dīgtu cilvēks boobs . Tur nonāk estrogēnu blokatori.


    Vairāk no Tonic:


    Visbeidzot, daži uzņēmumi pārdot SARM , pazīstams arī kā selektīvie androgēnu receptoru modulatori, kas atrodas zem stingrās kronšteina, sakot, ka tie atdarina testosterona iedarbību, bet bez visām blakusparādībām, kas var padarīt riteņbraukšanu un estrogēnu blokatorus nepieciešamus. Tomēr lielākā daļa ekspertu, ar kuriem mēs sazinājāmies, bija skeptiski par to efektivitāti.

    Tas ir tikai absurds, saka Marks Moličs, Ziemeļrietumu Universitātes Feinbergas Medicīnas skolas endokrinoloģijas profesors. Neviens, ko esmu redzējis paaugstinot testosteronu vai augšanas hormonu. Tas viss ir mārketings. Piemēram, a Etnofarmakoloģijas žurnāls pētījumā secināts, ka populārā testosterona pastiprinātāja sastāvdaļa Tribulus terrestris faktiski nepalielina testosterona ražošanu jauniem vīriešiem.

    Turklāt nepastāv neatkarīgi un salīdzinoši pārskatīti pētījumi, kas pierādītu, ka citi cietie piedevas darbojas, saka Moyad. Es labprāt, tāpat kā kāds cits, būtu kāda tablete, kas darītu visas lietas, par kurām apgalvo šie piedevas, viņš saka. Bet nekas neliecina, ka viņi to patiešām dara.

    Maikls J. DiMaggio, Nutrabolt, uzņēmuma Cellulor P6 Ultimate testosterona pastiprinātāja galvenais advokāts un galvenais juridiskais darbinieks, saka, ka, lai gan daudzi uzņēmuma piedevas ir pētīti, izmantojot dotācija kopā ar Teksasas A&M universitāti šajos produktos nav iekļauti hormonu pārveidojošie produkti. Nutrabolt nav veicis pētījumus par “hormonu līmeni”, viņš saka.

    Cik riskanti ir Hardcore papildinājumi?

    Viena lieta, ja šie piedevas nedarbojas, saka Moyad, bet likumības un drošības jautājumi ir vairāk saistīti.

    Viss, kas jums jādara, ir apskatīt lietu farmācijas pusi, lai saprastu riskus, viņš skaidro. Jūs skatāties uz testosteronu palielinošām zālēm, kuras cenšas saņemt FDA apstiprinājumu, un tās tiek noraidītas. Izmēģinājumi atklāj, ka tie palielina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu un pazemina labo holesterīna līmeni - un tas ir cilvēkiem, kuri ir tiesīgi lietot šīs tabletes. Tas nav cilvēkiem, kuriem vispirms ir normāls testosterons un kuri bez ārsta uzraudzības lieto nepierādītus uztura bagātinātājus. ' (Protams, tas ir zāļu formulējumos, kas faktiski ir pierādījuši, ka tie paaugstina testosterona līmeni; atkal, hardcore piedevas nav.)

    Testosterona pastiprinātājus, iespējams, regulāri nepiešķir puišiem laboratorijās, taču dažas no tām ir. Produktu izstrādes procesā mēs novērtējām pierādījumus par visu sastāvdaļu, tostarp testosterona atbalsta sastāvdaļu, drošību, efektivitāti un juridisko atbilstību, pirms mēs izvēlējāmies tās iekļaut formulā, saka DiMaggio. Mūsu novērtējums ietvēra visas pieejamās literatūras un publicēto klīnisko pētījumu pārskatu, ieskaitot sastāvdaļas & apos; ietekme uz testosterona līmeni veseliem pieaugušiem vīriešiem.

    Tomēr Moyad atzīmē, ka sastāvdaļas, rīkojoties atsevišķi, organismā var darboties ļoti atšķirīgi, nekā tās, ja tās tiek kombinētas ar desmitiem citu piedevu formā.

    Tikmēr Pārtikas un zāļu pārvalde 2017. gadā brīdināja patērētājus pret SARM saturošu piedevu iespējamām blakusparādībām. FDA nav apstiprinājusi ķermeņa uzbūves produktus, kas satur selektīvus androgēnu receptoru modulatorus jeb SARM, un tie ir saistīti ar nopietnām bažām par drošību, tostarp potenciālu palielināt sirdslēkmes vai insulta risku un dzīvībai bīstamas reakcijas, piemēram, aknu bojājumus. . Kaut arī SARM tiek reklamēti kā piedevas, FDA paziņojumā paskaidrots, ka tās faktiski ir narkotikas - un tajā pašā laikā tās nav apstiprinātas.

    SARM nav likumīgas uztura bagātinātāju sastāvdaļas, piebilst ASV Antidopinga aģentūra , norādot, ka SARM ir aizliegti ar Pasaules Antidopinga aģentūras noteikumiem. Sportistiem jāapzinās, ka SARM sastāvdaļas var tikt norādītas uztura bagātinātāju etiķetēs ar dažādiem nosaukumiem, un, lietojot šādus produktus, jābūt piesardzīgiem.

    Tas attiecas arī uz citiem hardcore piedevām, piemēram, prohormoniem un testosterona pastiprinātājiem. Galu galā, kamēr 2004. gada anabolisko steroīdu kontroles akts klasificē 59 specifiskas vielas kā anaboliskos steroīdus un III saraksta kontrolējamās vielas, kuras likumīgi nevar iegādāties bez receptes, daudzi uzņēmumi iekļauj sastāvdaļas, kas svārstās likumības līnijā. Piemēram, likumā ir uzskaitīti 5 alfa -androstan-3,17-dions kā anaboliskie steroīdi, kurus nevar iegādāties bez receptes. Tomēr 2a 3a-epitio-17a-metil-5a-androstan-17b-Ol tiešsaistē pārdod dažos prohormonu saturošos hardcore papildinājumos. Pat ja jūs neko nezināt par ķīmiju, jūs, iespējams, esat pamanījis androstānu abos. Daudzas piedevu sastāvdaļas izskatās līdzīgas nelegālām sastāvdaļām, jo ​​tās ir līdzīgas, saka Moyad. Tas ir tad, kad etiķete satur to, ko produkts patiesībā saka. Saskaņā ar 2017. g pētījums publicēts JAMA , 39 procenti SARM saturošo piedevu satur neapstiprinātas zāles, piemēram, aizliegtus augšanas hormonus vai steroīdus. Vairāk nekā pusi pētīto piedevu saturs neatbilda to etiķetēm. Tas padara zināšanu par jebkuru nopietnu piedevu likumību un drošību, kuras jūs lietojat, neticami grūts, saka Pritchett. Ja esat absolūti apņēmies tos izmantot, Pritchett iesaka meklēt tādu trešo pušu organizāciju vietnēs kā NSF International , Informēta izvēle vai USP lai pārliecinātos, ka jebkuros papildinājumos, kurus apsverat, ir tas, ko viņi saka, ka viņi dara, un nekas cits. Diemžēl šie sertifikāti parasti ir saistīti tikai ar produktiem, kas tiek tirgoti sportistiem, jo ​​katrai partijai ir jāveic papildu testēšana attiecībā uz vielām, kuras aizliegušas sporta organizācijas, saka DiMaggio. Piemēram, mūsu “Sport” līniju ir sertificējusi trešās puses testēšanas organizācija. Ja esat sportists, pārbaudiet arī tādu programmu kā NSF International Sertificēts sportam lai pārliecinātos, ka papildinājums un tā sastāvdaļas neaizkavēs jūs no konkurences. Lai būtu vēl rūpīgāks, jūs varat izsaukt papildinājumu uzņēmumu, saka Moyad. Pajautājiet: “Vai varat nosūtīt man šī cilvēka specifiskā produkta pilna teksta pētījumu, kas pārbaudīts cilvēkiem?” Viņš iesaka. Es nerunāju par produktu ar līdzīgām sastāvdaļām, es runāju par tieši šo produktu. Tad, ja jūs nolemjat iet uz priekšu ar jebkuru papildinājumu, ir svarīgi izturēties pret visiem smagajiem piedevām, piemēram, klīnisko pētījumu vienam, saka Moyad. Viņš iesaka veikt pilnu fizisko, ieskaitot asinsspiediena, holesterīna un aknu enzīmu līmeni, pirms sākt lietot piedevas. Pēc tam pēc diviem līdz trim mēnešiem vēlreiz pārbaudiet, vai un kā šie skaitļi ir mainījušies. Jebkura līmeņa pasliktināšanās ir pietiekams iemesls, lai nekavējoties apturētu piedevas.

    Reģistrējieties mūsu jaunumiem lai Tonic labākās iespējas tiktu piegādātas jūsu iesūtnē.