Ko darīt, kad istabas biedrs pārlieku piedzēries mājās

Ir piektdienas vakars, un jūs esat ieguvis dzīvokli sev. Jūs dzirdat apslāpētu smieklu kliedzienu pār divdomīgi Drake-ish dziesmas bungu no kaimiņu ballītes lejā, kuru jūsu istabas biedrs mēģināja pārliecināt jūs, lai jūs sasistu ar viņu. Parasti jūs būtu nolaists, bet jūs esat pārāk noslaucīts no šodienas nežēlīgās fizikas vidējā termiņa (kuru, protams, jūs saspiedāt par iepriekšējo nakti). Tātad, jūs nolaižaties uz dīvāna, lai mājīgi paceltos ar Netflix un pikantu Cheetos maisu.

Trīs stundas iedziļinoties īstā noziegumā, jūs dzirdat, kā kāds klibo ar durvju rokturi. Jūsu prāts spolē, atceroties Kriminālistikas lietas epizode, kuru tikko pabeidzāt skatīties par iebrukumu mājās. Durvis veras vaļā. Jūs atviegloti uzelpojat - tas ir tikai jūsu istabas biedrs.

Bet jūsu atvieglojums mazinās, un to ātri aizstāj rūpes: jūsu istabas biedrs tiek izmests atkritumos. Viņa kaut ko skaļi nomurmina, bet jūs nevarat saprast vārdu, ko viņa saka. Kad viņa paklūp durvju ailē, jūs virzāt viņu uz dīvāna pusi, kur viņa ātri snauž.

Jūs nekad iepriekš neesat redzējis savu istabas biedru, kas to izšķiestu. Ko tev vajadzētu darīt? Vai ir droši atstāt viņu tur gulošu? Vai arī jums vajadzētu viņu pamodināt un piespiest kādu Gatorade?

Lietojot alkoholu, tas nonāk kuņģī un tievajās zarnās, kur uzsūcas asinīs. Saindēšanās ar alkoholu, potenciāli nāvējošs stāvoklis, var notikt, kad alkohols asinīs sasniedz bīstami augstu līmeni. Lai pārbaudītu, vai istabas biedrenei varētu būt saindēšanās ar alkoholu, atcerieties saīsinājumu CUPS, saka Raiens Deiviss, Kalifornijas Universitātes Deivisas veselības veicināšanas speciāliste. Zvaniet pa tālruni 9-1-1, ja viņiem ir kāds no šiem simptomiem.

C: Mitrīga vai zila āda.
U: bezsamaņa vai nespēja uzbudināties - it īpaši pēc tam, kad esat stingri berzējis viņu krūtis.
P: Pukings nekontrolējami.
S: lēna vai neregulāra elpošana.

Jums vajadzētu zvanīt arī pa tālruni 9-1-1, ja istabas biedrs nevar staigāt vai ja viņu runa ir nesaprotama, saka Jūtas Universitātes Medicīnas centra neatliekamās palīdzības ārsts Skots Younguists. Noteikti norādiet, ka jums ir ārkārtas medicīniskā palīdzība, lai dispečers nosūtītu ātro palīdzību, nevis tikai policistu.

Tikmēr mēģiniet iegūt pēc iespējas vairāk informācijas no draugiem vai citiem, kas bija kopā ar jūsu istabas biedru, par to, cik viņi dzēra un jauca dzērienus vai lietoja citas vielas, nevis alkoholu. Kad pienāk palīdzība, viņi uzdos šos jautājumus, saka Deiviss.

Noskatieties to no gswconsultinggroup.com:

Kaut arī jūs varētu uztraukties par istabas biedra sagādāšanu nepatikšanās, it īpaši, ja viņš ir nepilngadīgs, daudzas koledžas un universitātes ir pieņēmušas Labas samariešu politikas, kas pasargā studentus no juridiskām grūtībām, ja viņi prasa medicīnisko palīdzību ārkārtas situācijā, kas saistīta ar alkoholu. Pat ja jūsu skolā nav šādas politikas, atcerieties, ka zvanīšana pa tālruni 9-1-1 varētu glābt jūsu istabas viesa dzīvi. Tas varētu šķist radikāli, taču viņi sapratīs, ka jūs rīkojāties viņu interesēs, saka Deiviss.

Ja šķiet, ka jūsu istabas biedrs nav saindējies ar alkoholu, visticamāk, ka viņi labi gulēs pie alkohola, saka Youngquist. Bet, ja vēlaties būt īpaši piesardzīgs, mēģiniet viņus nomodā un bez alkohola uzturēt apmēram stundu vai divas stundas - aptuveni maksimālo laiku, kas vajadzīgs, lai alkohols uzsūktos asinīs - pirms ļaut viņiem izsist, saka Deiviss. Ja jūsu istabas biedra alkohola līmenis asinīs joprojām palielinās, kas var notikt pat tad, kad viņš ir pārtraucis dzert, nomodā ir vieglāk pamanīt saindēšanās ar alkoholu pazīmes nekā miegā. Un, ja viņi sāk vemt, viņiem būs daudz drošāk to darīt, kamēr viņi ir nomodā.

Nevienam nepatīk teikt, ka viņi vairs nevar dzert dzērienus, saka Deiviss, tāpēc šī daļa var būt grūts. Tātad, vairāk saīsinājumu. Viņa iesaka atcerēties trīs Ds: ja tavs istabas biedrs no ledusskapja paņem alu, tu vari būt tieša atņemot to un sakot kaut ko līdzīgu, es tiešām nevaru tev vairāk dot. Es uztraucos par tevi. Ja tas nav jūsu stils, deleģēt uzdevums nogriezt istabas biedru partnerim vai tuvam draugam. Vai arī novērst uzmanību tos - ar šo “Kriminālistikas lietu” epizodi vai pat koksu vai citu bezalkoholisko dzērienu, ja viņi uzstāj uz citu dzērienu, it īpaši, ja viņi ir pārāk iereibuši, lai pamanītu, ka tas nav papildināts. Jums nav jābūt tiešam, saka Deiviss. Ir arī citi rīki.

Younguist saka, ka ūdens vai elektrolītu dzērieni, piemēram, Gatorade, var palīdzēt jūsu istabas biedram izskalot alkoholu, to izlaižot. Viņi arī atšķaida alkohola koncentrāciju asinīs, tāpēc tā ietekme ir mazāka, viņš piebilst. Turklāt uzturēšanās hidratācijā nākamajā dienā varētu palīdzēt viņiem justies mazāk sūdīgiem. Alkohols darbojas kā diurētiķis - tas nozīmē, ka tas liek daudz urinēt -, kas var izraisīt dehidratāciju. Dehidratācija savukārt var izraisīt galvassāpes, nogurumu un citus paģiru simptomus.

Bez uh-mazing degustācijas sulīgs siera burgers var arī palīdzēt mazināt alkohola iedarbību. Jo īpaši taukaini ēdieni palēnina alkohola uzsūkšanos no kuņģa asinīs, jo alkoholam ir grūti pārvietoties pa taukiem, saka Youngquist. Šis siera burgers pamatā satver alkohola molekulas, veidojot jūsu vēderā siera burgera un spirta bumbu.

Bet Youngquist atzīmē, ka šis padoms ir noderīgs tikai tad, ja jūsu istabas biedrs ir daudz dzēris, un viņu asinsritē joprojām tiek absorbēts alkohols, kas varētu aizņemt pat desmit minūtes. Kad tas notiks, ir jau par vēlu, lai siera burgers mazinātu tā ietekmi. Kaut arī jūsu istabas biedrs pēc siera burgera skrējiena var šķist gaišāks, ja viņu asinsrite jau bija absorbējusi alkoholu līdz brīdim, kad viņi sāka ēst, laiks bija tas, kas viņus atturēja, nevis pārtika, saka Deiviss.

Pretēji izplatītajam uzskatam, kafija tevi neatbrīvo, tas ir, tas nesamazina alkohola līmeni asinīs. Bet kofeīns ir noderīgs kā stimulants, lai neitralizētu alkohola nomierinošo iedarbību, saka Youngquist. Un tas var palīdzēt novērst paģiru galvassāpes. Alkohols paplašina smadzeņu asinsvadus, izraisot galvassāpes; kofeīns sašaurina asinsvadus, viņš man saka.

Ritiniet savu istabas biedru uz viņu sāniem vai vēderu, nevis uz muguras, saka Youngquist. Tādā veidā, ja viņi sāk mest miegā, viņiem ir mazāka iespēja aizrīties ar vemšanu.