“Black-ish” pēcdzemdību depresiju risināja labāk nekā mans ārsts

Pēcdzemdību depresijas un trauksmes pašā kulminācijā es divas reizes biju bijusi neatliekamās palīdzības nodaļā, jo uztvēru sirdsklauves, kuras uztvēru kā sirdslēkmi. Man bija arī MRI migrēnas dēļ, par kuru es biju pārliecināts, ka tās ir audzēja rezultāts. Es bieži gulēju nomodā un skatījos, vai meitas monitorā nav redzamas rokas, kas viņu izrauj no gultiņas. Pēc stundām es piezvanīju savai zobārstei un uzstāju, lai viņa man apliecinātu, ka manas zobu sāpes nav infekcija, kas izplatīsies manās smadzenēs. Lielāko daļu nakšu pirms gaismas izslēgšanas es lūdzu savam vīram Denam apliecināt, ka es nenomiršu miegā.

Kādu vakaru es gulēju gultā, piespiedusi kājas pret mūsu galvgali, mēģinot mazināt spiedienu, ko radīja sāpes ikros, par ko biju diezgan pārliecināts, ka asins receklis lēnām iekļūst manās plaušās. Dens ieslīdēja gultā un es pagriezu galvu pret viņu, paniskas asaras jau ritēja pār manu seju. 'Vai tu domā…?' Pirms es pabeidzu, viņš teica: 'Jā, es jūs satikšu no rīta. Es apsolu.' Viņš pievērsa manu skatienu un mēs abi sākām smieties. Tas nebija gluži smieklīgi, bet pat mana patiesā ciešanas laikā es zināju, ka manas domas nebija raksturīgas. Dažreiz humora atrašana lika tajā justies mazāk pārliecinoši.

Treisija Elisa Rosa to pastiprināja pagājušās nakts epizodē Melnīgi kad viņas varonis Varavīksne ('Bow') un viņas vīrs Dr (atveido Entonijs Džonsons) piedalās viktorīnā par pēcdzemdību depresiju. Dre nolasa pirmo jautājumu: 'Vai jūs jūtaties skumji, bezcerīgi, satriekti, tukši?' Caur asarām Bovs atbild: 'Ak, es jūtos skumji un bezcerīgi, un es jūtos satriekts, bet es nejūtos tukšs, tāpēc man šķiet, ka tas ir nē.' Tas ir komiska atvieglojuma brīdis šajā ainā — lai gan Rainbow ir nepārprotami nomākta, šis brīdis viņu izsmej, jo tā vienkārši atpaliek no kopējās PPD postu paketes.

'Es domāju, ka komēdija var palīdzēt mums izgaismot svarīgus garīgās veselības jautājumus, ja tas tiek darīts atbildīgi,' saka Maiks Freizers, psihologs personāla vadītājs. Uzvedības partneri Ņujorkā. 'Komēdija, kuras mērķis ir viegli smieties, izjokojot cilvēkus, kuri cīnās ar patiesām garīgās veselības problēmām, acīmredzot nepalīdz. Bet, ja tā var atklāt problēmas, ar kurām miljoniem cilvēku cīnās — bieži vien izolēti -, komēdija var atvērt durvis cilvēkiem. lai uzsāktu svarīgu sarunu un, iespējams, pat vērstos pēc palīdzības.'

Skatieties šo no Tonika:

Kamēr mēs ar Denu skatījāmies šo epizodi, mūs abus īpaši pārsteidza aina, kurā Dre un Bovs apmeklē ārstu par viņas uztverto stāvokli. Viņi apspriež Bow simptomus — nemieru, bezmiegu, raudāšanu un pastāvīgu nedrošību —, un ārsts viņai apliecina, ka tie ir ne tikai normāli, bet arī ārstējami. Bow pārstāv milzīgu sieviešu skaitu, kad viņa stāsta ārstam: 'Es varu tikt cauri, es nevēlos zāles.' Viņas ārsts atbild: 'Pēcdzemdību depresija ir garastāvokļa traucējumi - tas nav tikai kaut kas, ko jūs varat pārvarēt, un tas nav kaut kas, par ko jums vajadzētu kaunēties.'

Tas ir manu sasodīto sapņu pēcdzemdību PSA — tādu, kuru es vēlētos, lai viņi spēlētu pārlieku vienkāršoto, piekāpīgo muļķību vietā, ko vairums sieviešu dzird pirms iznākšanas no slimnīcas ar jaunu bērnu.

Dens norāda, ka šī aina ir atbalsta sistēma, ko dažas sievietes nekad neredzēs dzīvē. Un es zināju, ka viņam ir taisnība: mana pieredze ar ārstu, kurš uzklausīja manus simptomus un pēc tam uzlika rokas uz maniem ceļiem un teica, lai es dodos ātrā pastaigā, bija pietiekams pierādījums. Lai gan lielāko daļu savas pieaugušā dzīves es biju saskārusies ar depresiju un trauksmi, viņas aizbildnība lika man uzminēt to, ko es zināju kā faktus. Man paveicās, ka brīdī, kad tiku līdz automašīnai, mana atbalsta sistēma (čau, mammu) atradās telefona otrā galā, kamēr es kliedzu: 'Brauc ar to dāmu!' ES to zināju vingrinājumi nevarēja 'ārstēt' ko zinātne ir pierādījusi kā ķīmisku. Bet es biju dusmīgs par cilvēkiem, kuri viņas vārdus pieņēma kā patiesību.

Vairākas stundas pēc terapijas un vienas Lexapro dienas devas es joprojām cīnos ar depresijas lēkmēm, un daudzi mani impulsi no pirmajām mātes dienām ir bijuši apkārt. Bet katru vakaru, kad Dens aizslēdz ārdurvis, un es eju tām pieskarties — ieradums sakņojas obsesīvi kompulsīvās tieksmēs —, mēs abi smejamies. 'Es zinu, es zinu,' es saku, pasmaidot, pastiepjot roku. Tas ir nepieciešams rituāls, lai es justos ērti, taču vieglums, ko mēs dažkārt tajā ievadām, padara to mazāk klīnisku. Un tas ir kas Melnīgi piedāvā saviem skatītājiem, kad Dre iekārtojas blakus Bovai uz dīvāna un grabina jautājumus no sieviešu žurnāla viktorīnas, sniedzot viņai gandrīz ideālu punktu skaitu (un, lai gan tas ir līdzvērtīgs depresīvai nomāktībai, Bovs nekad nav atbildējis uz viktorīnu jebkura veida).

Bija dažas ainas, kas bija pārāk glīti sasietas, it īpaši tā, kur Bovas vīramāte Rūbija atvainojas par saviem milzīgajiem maldīgajiem priekšstatiem par PPD (kurā bija iekļauti tādi komentāri kā: 'Es negāju pie dakteres, jo man bija garīgi traucējumi. slims ar kādu izdomātu slimību'). Pagrieziens starp viņas kliedzošo nezināšanu un pieņemšanu ir nedaudz ātrs un diemžēl nereāls, taču tas atbilst izrādes nodomam nodot nopietnu problēmu pieejamā 30 minūšu komēdijas platformā. Galu galā es sapratu, ka lielākā daļa cilvēku regulāri nerunā par garīgo veselību, kā mēs to darām savā mājsaimniecībā. Rāda patīk Melnīgi varētu būt atvērtās durvis, pa kurām viņiem bija jāiet.

Lasiet šo tālāk: Chrissy Teigen, pēcdzemdību depresija un Tramps